Er zijn meerdere mogelijkheden om winterdepressies tegen te gaan. Deze methodes zullen niet voor iedereen even goed werken en het is raadzaam om altijd professionals te raadplegen als er sprake is van een winterdepressie. Hieronder ziet u een overzicht van meerdere methodes om winterdepressies op te lossen. Veel van deze oplossingen zijn niet bewezen en kunnen ook afgeraden worden. Ook wordt er bij sommige behandelmethoden de vergelijking gemaakt met gewone depressies omdat winterdepressies erg lijken op depressies. Veel medicijnen en behandelingen die bij depressies worden gebruikt gelden ook voor winterdepressies. Om meer te weten te komen over het verschil tussen winterdepressies en en depressies kunt u hier klikken.