Bij elke aandoening horen bepaalde symptomen waarmee men kan zien of iemand de ziekte heeft. Bij een winterdepressie zijn er verschillende symptomen te merken. Om een duidelijk overzicht te houden zijn de symptomen in 4 categorieën ingedeeld:
Bij lichamelijke symptomen wordt alleen gekeken naar hoe een winterdepressie van invloed is op het lichaam en de gezondheid.
Bij emotionele symptomen wordt gekeken naar de invloed die een winterdepressie heeft op hoe iemand zich voelt.
Bij cognitieve symptomen wordt ingegaan op wat iemand denkt en hoe een winterdepressie invloed heeft op de gedachtegang van mensen.
Bij sociale symptomen word gekeken naar wat er gebeurt op sociaal gebied.